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健康に役立つ情報を
日々更新いたします

身体についての小さなヒントをたくさん集めて、健康に役立つ情報を日々更新しています。肩こりや腰痛に効果が期待できるストレッチ、リラックスできる呼吸法、季節に応じた健康管理のアドバイスなど、忙しい方でも気軽に取り入れられる内容を心がけていますので、少しでもご興味を持たれたらぜひご覧になってください。

2025.03.11

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現代社会では、子どもたちの遊びが室内中心になりがちですね
現代社会では、子どもたちの遊びが室内中心になりがちですね。しかし、外遊びがもたらす恩恵は計り知れません✨。新鮮な空気を吸い、太陽の光を浴びることは、子どもたちの健康な成長にとって…

現代社会では、子どもたちの遊びが室内中…

現代社会では、子どもたちの遊びが室内中心になりがちですね。しかし、外遊びが…

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2025.02.11

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背中が丸まっている猫背🐱、日常的に感じる問題ですね
背中が丸まっている猫背🐱、日常的に感じる問題ですね。特に寒い時期には、体が自然に縮こまり、猫背になりがちです。また、スマートフォンやパソコンを長時間使用していると、無意識に前かが…

背中が丸まっている猫背🐱、日常的に感じ…

背中が丸まっている猫背🐱、日常的に感じる問題ですね。特に寒い時期には、体が…

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2025.02.07

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足形は、私たちの健康や生活の質に大きな影響を与える要因の一つ
足形は、私たちの健康や生活の質に大きな影響を与える要因の一つです。👣 特に、足形に合った靴を選ぶことは、歩行の効率🏃‍♂️や体全体のバランスを保つために非常に重要です。無理な靴を履き続…

足形は、私たちの健康や生活の質に大きな…

足形は、私たちの健康や生活の質に大きな影響を与える要因の一つです。👣 特に、…

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2025.02.03

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みなさん、枕って意外と大事なんだよね！😴🛌
みなさん、枕って意外と大事なんだよね！😴🛌 あなたの枕、どうですか？高すぎる枕を使っていると、首のカーブが失われちゃうって知ってた？😲 これ、肩こりや頭痛の原因になっちゃうこともある…

みなさん、枕って意外と大事なんだよね！…

みなさん、枕って意外と大事なんだよね！😴🛌 あなたの枕、どうですか？高すぎる…

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2025.01.29

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おはようございます！☀️
おはようございます！☀️ みんさんは毎朝の寝起きどうですか？寝ながらも体のケアをするのが大事なので、今日は「寝返り」の大切さについてちょっと話そうと思います😴💤 寝返りって、実は日中…

おはようございます！☀️

おはようございます！☀️ みんさんは毎朝の寝起きどうですか？寝ながらも体のケ…

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2025.01.20

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カラダを動かすって、大事だよね！🏃‍♂️💨
カラダを動かすって、大事だよね！🏃‍♂️💨 人間の体は、動くために作られてるって思うと、本当に面白い。だから、カラダを柔軟にしておくことがとても大切です。ヨガやストレッチ、適度な運動…

カラダを動かすって、大事だよね！🏃‍♂️💨

カラダを動かすって、大事だよね！🏃‍♂️💨 人間の体は、動くために作られてるって…

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2025.01.07

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今日は「七草粥の日」ですね🌿
今日は「七草粥の日」ですね🌿。お正月にごちそうをたくさん食べた後、一休みして胃腸を労わるのにぴったりの日です🍚。七草粥は、春の七草を使って作られる伝統的な料理で、これを食べるとお正…

今日は「七草粥の日」ですね🌿

今日は「七草粥の日」ですね🌿。お正月にごちそうをたくさん食べた後、一休みし…

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2025.01.06

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あけましておめでとうございます🎍
あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします。お正月、ついついお餅やおせち料理をたくさん食べて、あまり動かずに過ごしちゃった方も多いんじゃないでしょうか？😋 三…

あけましておめでとうございます🎍

あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします。お正月、…

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2024.12.12

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腰痛でお悩みの皆さん、こんにちは～🌟
腰痛でお悩みの皆さん、こんにちは～🌟 日常生活で感じる腰の違和感、辛いですよね😣💦 でも、もう大丈夫！当院では、腰痛の根本改善を目指し、何度も病院に🏥通う必要がない健やかな身体を一緒に…

腰痛でお悩みの皆さん、こんにちは～🌟

腰痛でお悩みの皆さん、こんにちは～🌟 日常生活で感じる腰の違和感、辛いですよ…

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2024.12.12

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筋膜リリースとは？健康専科赤穂
筋膜リリースという言葉を聞いたことがありますか？筋膜とは、筋肉や臓器を包み込む薄い膜のこと。これが縮んだり、くっついたりすると、体に不調をきたすこともあるんですよ。そんな時に大活…

筋膜リリースとは？健康専科赤穂

筋膜リリースという言葉を聞いたことがありますか？筋膜とは、筋肉や臓器を包み…

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2025.03.11

現代社会では...

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2025.02.11

背中が丸まっ...

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2025.02.07

足形は、私た...

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2025.02.03

みなさん、枕...

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2025.01.29

おはようござ...

おはようございます！☀️ み...
2025.01.20

カラダを動か...

カラダを動かすって、大事だ...
2025.01.07

今日は「七草...

今日は「七草粥の日」ですね🌿...
2025.01.06

あけましてお...

あけましておめでとうござい...

整体は兵庫県、赤穂市の健康専科赤穂 | ブログ

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現代社会では、子どもたちの遊びが室内中…

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今日は「七草粥の日」ですね🌿...

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みなさん、枕... みなさん、枕って意外と大事...

おはようござ... おはようございます！☀️ み...

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